Mes outils

Hypocrate

1er pilier : l'alimentation

L'alimentation. L'aliment nourrit le corps, les cellules, et au coeur des cellules, les mitochondries qui produisent l'énergie dont nous manquons souvent tous.

2ème pilier : le sommeil

Le sommeil. Le sommeil ressource, régénére, reconnecte le corps et l'esprit.

3ème pilier : le mouvement

L'activité physique. L'activité physique renforce les systèmes physiologiques du corps.

"Que ton aliment soit ta meilleure médecine !

Base de l'équilibre, l'hygiène de vie se définit comme des habitudes quotidiennes qui vont soutenir votre vitalité, votre mental et vos émotions.en renforçant votre capacité naturelle de réparation et d'adaptation de votre corps.  

Mon accompagnement en naturopathie

Aromathérapie

Les Huiles Essentielles, très concentrées en principes actifs, ont un fort effet thérapeutique. Les HE sont reconnues pour avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, elles agissent sur le sommeil, le stress, la digestion, les états infectieux, les états grippaux...(Elles sont à utiliser avec précaution). 

Phytothérapie

Les plantes médicinales, grace à leur principes actifs, ont aussi un effet thérapeutique naturel. Différentes formes galléniques sont proposées :tisanes, poudres, teinture mère, alcoolature, extraits secs, macérats, pommades. Elles peuvent être conseillées en cas de problèmes dermatologiques, agir comme un anti-inflammatoire ou comme un draineur naturel,  ou  encore ,en cas de douleurs articulaires...  

Argilothérapie

L'argile est une substance naturelle qui a de nombreuses vertus thérapeutiques :En usage interne, elle absorbe les toxines et les impurités, améliore la digestion, en usage externe, elle va soulager les douleurs et réduire l'inflammation, les problèmes de peau. L'argile a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et cicatrisantes, cosmétiques... 

Gemmothérapie

Les bourgeons et jeunes pousses des arbres sont macérés dans un mélange d'alcool et de glycérine. Ses vertus thérapeutiques sont  drainantes, regénérantes, vitalisantes.  

Les Elixirs de Bach 

Les fleurs de Bach sont des préparations à base de fleurs qui vont agir sur le bien-être émotionnel. Elles peuvent accompagner les différents états émotionnels que chacun peut rencontrer au cours de sa vie.  

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